长假七天,你空虚吗?

2013-10-01 15:26:56  来源: 中国心理健康网

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  下面是笔者拟定的一个国庆七天怎么过的建议:
 
  第一天,好好的睡个懒觉,什么都不要想,让自己全身心的放松下来。
 
  第二天,选择三个人(可以是亲情、爱情、友情),三个你最想、最愿意联系的人,拿出手机拨通电话,让电波增加心跳。
 
  第三天,选择一项户外活动。不论是打球、逛街、钓鱼等等都行,只要是户外的活动。让自己走出自己给自己设定的界限。
 
  第四天,调整身体,尝试新事物。就是发展自己的新兴趣,可以是查阅相关资料,也可以去尝试请教别人。现在网络很发达,网上兴趣群很多,比如洞箫竹笛爱好者群等。加进去,寻找志同道合的人。
 
  第五天,可以将前四天的事情当做一个生活顺序,休息、运动、联系、爱好。这样来过第五天,当然你也可以有新的活动,比如静静地坐在窗前看一本书,然后写点什么。
 
  第六天,快到假期的结尾了,但你还可以继续做自己喜欢的事情。也可以坐在书桌旁,把有关自己工作的东西总结一下,这样不仅有利于工作,而且也不至于因为玩的久忘了工作。
 
  第七天,假期的最后一天,你可以按照工作的时间表来,做一些家务。平时自己想要收拾的,想要找出来的,这天就可以做了。你会发现收拾屋子就像收拾心情,等你把屋子收拾干净了,你就真的心晴。
 
  当然这是笔者的提供的方案,你自己也可以有自己的方案,但总之不要呆在那里什么都不做!古人云:“穷则思变,变则通,通则久”其实,这和生活的情趣也是一样的。如果你尝试做一些事情你就会变,你若变了,自然就不会空虚。空虚如一潭死水,只有让自己成为活水,生命才会有意义。
 
  编辑:齐若凡

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