女性养生：10个骇人听闻的健康数字

　　7.牛仔裤的尺寸

　　根据2008年期刊《神经病学》上的一项研究，成人即使不超重，如果在40岁时就有大肚腩，那么就会有高达3.6倍的可能性在70岁时发展成痴呆。对这样的联系，有一个很合乎事实的理由：与皮下脂肪（就是在皮肤下面可见的脂肪）相比，内脏脂肪（在肝脏周围囤积的危险的脂肪）会分泌更多的有关认知能力衰退的引发炎症的激素。

　　预防措施：控制分量的地中海风格饮食。研究人员发现在橄榄，坚果，植物种子，鳄梨和黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可以预防内脏脂肪的堆积。用含有单不饱和脂肪酸的饭食快速平坦你的小腹。

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